设置时刻格式：确保表格中的时刻格式正确，在Excel中，可以通过点击“开始”选项卡中的“格式”按钮，选择“单元格格式”，接着设置时刻为“时刻”格式。

手动输入时刻：在“开始时刻”和“结束时刻”列中，手动输入具体的时刻，输入“09:00”和“10:00”来表示上午会议的时刻。

使用公式自动计算：如果你需要计算活动持续时刻，可以使用Excel中的公式，在“持续时刻”列中，输入公式=结束时刻-开始时刻，即可自动计算出活动时长。

调整时刻显示：你可能需要将时刻显示为更直观的形式，比如将“09:00”显示为“上午9点”，这时，可以通过设置单元格格式来实现。

设置提醒：为了不错过任何活动，你可以在表格中设置提醒功能，在Excel中，可以通过“数据”选项卡中的“数据有效性”功能，设置时刻范围，并在“输入信息”中添加提醒信息。

美化表格：为了使表格更易于阅读，你可以添加颜色、边框等元素进行美化。